[2023] 15 loại canxi cho trẻ cao lớn tốt nhất hiện nay

Canxi là 1 trong 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhất là đối với trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển cần một lượng lớn canxi mỗi ngày. Thiếu canxi là nguyên nhân hàng đầu khiến bé ốm yếu, còi cọc và thấp bé hơn với các bạn cùng trang lứa.

Để trẻ luôn đủ canxi, đầu tiên, hãy luôn chú ý xây dựng một chế độ ăn hợp lý. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể bổ sung canxi thông qua các sản phẩm canxi để để bù đắp cho lượng canxi thiếu hụt trong chế độ ăn hàng ngày (chỉ đáp ứng 50% canxi cho trẻ). Tuy nhiên, hiện nay có nhiều sản phẩm canxi cho trẻ có thể khiến bố mẹ băn khoăn không biết chọn loại nào cho con.

Chính vì vậy, bài viết dưới đây, Bestical sẽ đưa ra những đánh giá khách quan nhất về 15 loại canxi tốt nhất hiện nay để từ đó giúp bố mẹ lựa chọn được loại canxi tốt nhất, phù hợp nhất cho con.

Cách Chọn Sản Phẩm Canxi Cho Trẻ

Khi lựa chọn canxi cho trẻ, 5 lưu ý "quan trọng" bố mẹ cần nắm rõ để áp dụng những tip này trong thực tế chọn được loại canxi phù hợp cho con.

1. Liều lượng canxi nguyên tố của sản phẩm là tiêu chí hàng đầu

Nếu để ý, bố mẹ sẽ thấy trong mỗi sản phẩm canxi có sự khác nhau về hàm lượng canxi hợp chất và lượng canxi nguyên tố cung cấp (thường được ký hiệu ion Ca2+ hoặc thường được ghi ngay sau hàm lượng hợp chất). Chẳng hạn, với dòng canxi sinh học Bestical có thành phần Canxi Lipocal 700mg canxi tương đương 250mg ion Ca2+, đây là chính là lượng canxi thực chất mà trẻ nhận được.

Trên thị trường hiện nay, có khác nhiều sản phẩm canxi nhưng chung quy lại có 3 loại canxi chính, bao gồm: Canxi hữu cơ, Canxi vô cơ, Canxi sinh học. Mỗi loại sẽ cung cấp được 1 lượng canxi nguyên tố khác nhau, cùng xem ngay bảng dưới đây để chọn được loại canxi có hàm lượng phù hợp cho bé nhà mình.

2. Khả năng hấp thu của canxi

Khả năng hấp thu sẽ quyết định đến khả năng sẽ quyết định đến lượng canxi được vận chuyển đến xương. Với 3 loại canxi trên, mỗi loại sẽ có khả năng hấp thu khác nhau. Nếu canxi vô cơ có hàm lượng cao nhưng lại khó thu, còn canxi hữu cơ và canxi sinh học lại dễ hấp thu hơn. Để trẻ uống canxi hiệu quả, an toàn, bố mẹ nhất định cần ưu tiên lựa chọn sản phẩm chứa canxi dễ hấp thu nhé.

3. Thành phần hỗ trợ hấp thu canxi

Canxi không thể tự mình đến xương mà cần các thành phần hỗ trợ như Vitamin D3, vitamin K2. Theo nghiên cứu, canxi sẽ chỉ hấp thu được khoảng 10-15% nếu không có đủ vitamin D3. Ở trạng thái đủ vitamin D3, sự hấp thu canxi ở ruột tăng lên 30-40%. Còn vitamin K2 sẽ giúp canxi sau khi hấp thu đến được mô đích là xương. Do đó, khi chọn sản phẩm Canxi cho con, lưu thành phần tối thiểu không thể thiếu 2 vi chất này hoặc nếu sản phẩm không có thì bố mẹ nhất định phải bổ sung thêm D3K2 từ chế phẩm khác.

4. Chọn sản phẩm canxi dễ uống, trẻ hợp tác

Canxi trên thị trường có bào chế dưới nhiều dạng khác nhau như dạng viên, dạng bột, dung dịch uống, viên nang...với các hương vị khác nhau. Tuy nhiên, tuỳ vào độ tuổi mẹ nên chọn sản phẩm có dạng bào chế, hương vị dễ uống cho bé. Bởi 1 sản phẩm tốt nhưng trẻ khó uống thì lượng nạp vào cơ thể không có thì hiệu quả cũng bằng 0. Với các bé trong độ tuổi từ dưới 6 tuổi, chưa thể dùng các dạng viên thì bố mẹ nên ưu tiên lựa chọn các dòng canxi dạng dung dịch hoặc bột pha cho bé, để đảm bảo lượng canxi được đưa đúng vào cơ thể.

5. Nguồn gốc sản phẩm canxi phải rõ ràng, tránh hàng giả, hàng nhái, không chất lượng

Không chỉ canxi, trên thị trường có nhiều sản phẩm thật giả lẫn lộn, hàng giả, hàng xách tay kém chất lượng nên bố mẹ cần chú ý đến nguồn gốc rõ ràng, địa chỉ uy tín để sản phẩm cho con.

Top 15 canxi cho trẻ tốt nhất, được nhiều chuyên gia khuyến cáo

Dưới đây là phân tích 15 loại canxi được ưa chuộng nhất hiện nay.

Với các loại canxi trên, có thể thấy mỗi sản phẩm đều có sự khác nhau về thành phần, hàm lượng, bào chế, đóng gói và nguồn gốc xuất xứ. Vì vậy, ba mẹ cần nắm rõ được tình trạng của con để lựa chọn được sản phẩm phù hợp, đảm bảo đáp ứng đủ canxi cho trẻ, trẻ hấp thu đủ canxi cao lớn.

Lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ

Bổ sung canxi rất cần thiết nhưng cần bổ sung đúng cách, tránh dùng canxi quá liều trong thời gian dài, gây sỏi thận, tăng canxi huyết, suy thận, làm giảm hấp thu các khoáng chất khác như sắt, kẽm, magie, phốt pho, i-ốt, đồng. Đây chính là lý do ba mẹ nên chọn loại canxi có lượng canxi phù hợp cho con.

Thời điểm uống canxi phù hợp là buổi sáng, sau khi ăn. Bố mẹ không nên cho bé uống canxi khi đói bởi vì loại khoáng chất này sẽ gây kích thích dạ dày. Uống canxi khi đói rất dễ dẫn đến hiện tượng “nóng” trong dạ dày hay một số vấn đề về tiêu hóa khác như táo bón.

Tuyệt đối không cho trẻ uống kháng sinh và canxi cùng 1 thời điểm. Nếu trẻ đang phải dùng kháng sinh điều trị bệnh thì hãy uống canxi sau đó khoảng 2 – 3 tiếng. Ngoài ra cũng không nên cho bé uống canxi kèm với thuốc sắt để tránh sự cản trở sự hấp thu canxi.

Chúng ta rất khó xác định cơ thể của bé sẽ nạp được bao nhiêu canxi thông qua đường ăn uống. Do đó, việc sử dụng sản phẩm canxi cho bé là cách trực tiếp và hiệu quả nhất đảm bảo bé luôn nhận được đủ lượng canxi theo khuyến cáo. Đặc biệt với với các bé trong độ tuổi phát triển, chế độ ăn chỉ đáp ứng khoảng 50% nhu cầu canxi, bổ sung các sản phẩm Canxi sinh học là 1 giải pháp bù đắp canxi hợp lý, đầy đủ cho trẻ.

>>>Tìm hiểu thêm về CANXI SINH HỌC

Như vậy, thông qua phân tích top 15 loại canxi trên, hy vọng bố mẹ đã biết được loại canxi nào tốt cho bé nhà mình. Mong rằng với bài viết này, bố mẹ đã “bỏ túi” thêm được những tiêu chí lựa chọn sản phẩm canxi cho bé phù hợp với túi tiền, cũng như cách uống canxi cho bé sao cho đạt hiệu quả hấp thụ tối ưu nhất.